দাঁতের ব্যথা এড়াতে কী করবেন?
প্রকাশিত: ২৪ অক্টোবর ২০২৩
দাঁতের ব্যথা এড়াতে কী করবেন?
দাঁত নষ্ট হয়ে যাওয়ার প্রধান উপাদান হচ্ছে ডেন্টাল প্লাক। এই ডেন্টাল প্লাকে বিদ্যমান ব্যাকটেরিয়া ডেন্টাল ক্যারিজ, যা দন্তক্ষয় যোগ করে। এতে দাঁতের উপরিভাগ ভেঙে যেতে পারে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে।
বিভিন্ন কারণে আঘাত পেয়েও দাঁত নড়ে গিয়ে ব্যথার কারণ হতে পারে। অন্যদিকে দন্তমজ্জা নষ্ট হয়ে গেলেও ব্যথার কারণ হতে পারে।
দাঁত ও মাড়িতে ব্রাশের মাধ্যমে অতিরিক্ত ঘর্ষণের ফলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যায় এবং অন্যদিকে মাড়ি মরে যায়। ফলে ঠাণ্ডা পানি, মিষ্টিজাতীয় খাবার ও টকজাতীয় খাবার গেলে দাঁত শিরশির করতে পারে এবং পরে দাঁত ও মাড়িতে ব্যথা অনুভব হতে পারে।
দাঁতের ব্যথা এড়াতে কী করবেন?
প্রথমেই দন্তরোগ প্রতিরোধের ব্যবস্থা করতে হবে। আর তাই-
> রাতে ঘুমানোর আগে ও সকালে নাশতা করার পর নিয়মিত দুই বেলা ব্রাশ করতে হবে। অন্তত রাতে একবার ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করতে হবে।
> মিষ্টি বা আঠালো খাবার খেলে সঙ্গে সঙ্গে বেশি করে পানি পান করতে হবে।
> ধূমপান, অ্যালকোহল, কোমল পানীয়, পান, জর্দা, সাদা পাতা, গুল বন্ধ করতে হবে।
> ভাজাপোড়াজাতীয় খাবার বর্জন করতে হবে।
দাঁতে হঠাৎ ব্যথা শুরু হলে দ্রুত যা করবেন
> কুসুম গরম লবণ পানি দিয়ে ৪০ সেকেন্ড থেকে এক মিনিট ধরে কুলকুচি করতে হবে দিনে তিন-চারবার।
> লবণমিশ্রিত পেস্ট বা বাসায় ব্যবহৃত পেস্টও দাঁতের গায়ে লাগালে ব্যথামুক্ত হতে পারেন। এটা দুই-তিন মিনিট দাঁতের গায়ে লাগিয়ে রাখতে হবে।
> লবণে অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল থাকায় ব্যথামুক্ত করতে সাহায্য করে।
> তবে মনে রাখতে হবে, স্থায়ীভাবে ব্যথা কমানোর জন্য অবশ্যই নিকটস্থ বিডিএস বা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার অবশ্যই দেখাতে হবে।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. অনুপম পোদ্দার (অধ্যক্ষ, খুলনা ডেন্টাল কলেজ)
– দিনাজপুর দর্পণ নিউজ ডেস্ক –- কিরগিজস্তানে বাংলাদেশি শিক্ষার্থীর হতাহতের খবর মেলেনি: মন্ত্রণালয়
- ‘উদ্যোক্তা হতে সরকারের সুবিধা ছেলে-মেয়েদেরকে নিতে হবে’
- যুক্তরাষ্ট্রের কারণেই আরো চীনমুখী হচ্ছে বাংলাদেশ: পর্যবেক্ষণ
- রূপপুর প্রকল্প: ঋণচুক্তির মেয়াদ বাড়াতে মস্কোকে ঢাকার চিঠি
- উপজেলা নির্বাচন: অভিযোগ জানানো যাবে ৯৯৯-এ
- কখন আঘাত হানবে বিধ্বংসী ঘূর্ণিঝড় রোমাল, জানা গেল
- ভাঙ্গা থেকে যশোর নতুন রেললাইন চালু অক্টোবরে: রেলমন্ত্রী
- গাজার নুসেইরাত শরণার্থী শিবিরে হামলা, নিহত অন্তত ১৭
- ‘একটি জাল ভোট পড়লেও কেন্দ্র বন্ধ করে দেওয়া হবে’
- সোনালী আঁশ পাটের সুদিন ফিরিয়ে আনতে চাই: পাটমন্ত্রী
- টেকসই নগরায়ণে সরকার বদ্ধপরিকর: এলজিআরডিমন্ত্রী
- ঢাকা আসছেন অস্ট্রেলিয়ার পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- এক সপ্তাহ পরে বাজারে আসবে দিনাজপুরের লিচু
- স্বপ্ন পূরণ হচ্ছে টানা ৫০ বছর ধরে রোজা রাখা সেই দিনমজুরের
- মধ্যরাতে পুড়ল ১১ দোকান, যেভাবে লাগে আগুন
- খড়ি শুকাতে গিয়ে প্রাণ গেল গৃহবধূর
- গোসল করে জুমার নামাজ পড়া হলো না মুরাদের
- শিরোপা জেতানোর দুদিন পরই বরখাস্ত হলেন কোচ
- একসঙ্গে ১০ জনকে চুমু, তিক্ত অভিজ্ঞতা জানালেন অ্যান হ্যাথাওয়ে
- জুমার নামাজের আগে দুই খুতবা দেওয়া হয় যেসব কারণে
- বেরোবিতে মাদক সেবনরত অবস্থায় ৪ শিক্ষার্থী আটক
- ৬ জুন বাজেট দেবো, বাস্তবায়নও করবো: প্রধানমন্ত্রী
- সৌদি পৌঁছেছেন ২৪ হাজার হজযাত্রী
- জনগণকে আরো বেশি সেবা দিতে চায় পুলিশ: আইজিপি
- জার্মানিতে বাংলাদেশিদের জন্য দারুণ সুযোগ
- ‘সন্ত্রাস করলেই গ্রেফতার’
- সম্মিলিত চেষ্টায় আত্মহত্যা নিরসন করা সম্ভব: প্রতিমন্ত্রী সিমিন
- গাজায় দীর্ঘমেয়াদে লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত হামাস
- রাজশাহীর আম দেখতে আসবে চীনের প্রতিনিধিদল: কৃষিমন্ত্রী
- ঋণখেলাপি বিএনপির সময় বেশি ছিল: আইনমন্ত্রী
- জনগণের কথা চিন্তা করে আইন তৈরি করতে হবে: আইনমন্ত্রী
- নিম্ন আয়ের মানুষদের জন্য ১২ হাজার ৬০০ ফ্ল্যাট নির্মাণ করবে সরকার
- ‘বাংলাদেশের সঙ্গে সম্পর্ক পুনর্গঠনে আগ্রহী যুক্তরাষ্ট্র’
- স্বপ্ন পূরণ হচ্ছে টানা ৫০ বছর ধরে রোজা রাখা সেই দিনমজুরের
- ওজন কমাতে চাইলে যে ৪ ফল খাবেন
- দিনাজপুরের হাকিমপুরের হিলিতে শিক্ষক-কর্মচারী কো-অপারেটিভ ক্রেডিট
- হাবিপ্রবিতে কর্মকর্তা পদে নিয়োগ পরীক্ষা সম্পন্ন
- রাণীশংকৈলে ভুট্টাক্ষেত থেকে এক ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
- বীরগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- ম্যাঙ্গো স্পেশাল ট্রেন চালুর তারিখ জানালেন রেলমন্ত্রী
- বীরগঞ্জে হবিবর রহমান স্মৃতি রোগ প্রতিরোধ গবেষণা কেন্দ্র উদ্বোধন
- ইস্তিসকার নামাজের সময় ও বিধি-বিধান
- দিনাজপুরে হলিল্যান্ড কলেজে ভবনের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- পঞ্চগড়ের তিন উপজেলায় জামানত হারাচ্ছেন ১৩ প্রার্থী
- হজের জন্য মাহরাম না পেলে নারীদের করণীয় কী?
- দিনাজপুর জেলা ছাত্রলীগের ৫০০ বৃক্ষের চারা বিতরণ-রোপণ
- ট্রান্সফরমার চোর চক্রের পাঁচ সদস্য গ্রেফতার
- জনস্বার্থকে অগ্রাধিকার দিতে রাজনৈতিক দলগুলোর প্রতি আহ্বান
- বিশ্বকাপের টিকিট পেতে পারেন যে ১৫ ক্রিকেটার
- দিনাজপুরে অনাবৃষ্টি আর দাবদাহে পুড়ে যাচ্ছে লিচুর মুকুল