লেবুর সঙ্গে যেসব খাবার খেলে পেটের সমস্যা বাড়ে
প্রকাশিত: ২৫ মার্চ ২০২৪
ওজন কমানোর জন্য রোজ সকালে হালকা গরম পানি আর লেবুর রস খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। আবার গরমের দিনে এক গ্লাস লেবুর শরবত পান করলে মেলে প্রশান্তি। শুধু কি তাই? ডাল, ভর্তা, ভাজির সঙ্গেও একটুখানি লেবুর রস মেখে নিলে ভাত খাওয়া যায় পেট ভরে। সুস্বাদু আর উপকারি হলেও লেবু খেতে হবে বুঝে শুনে। কিছু খাবার রয়েছে যা লেবুর সঙ্গে না খাওয়াই ভালো। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-
দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার: টকজাতীয় কোনো ফলের সঙ্গে দুধ বা দুগ্ধজাত কোনো খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। লেবু, কমলা, আনারস, আমলকির মতো সাইট্রাস জাতীয় ফলের সঙ্গে দই, দুধ ইত্যাদি খাওয়া উচিত নয়। সাইট্রাস জাতীয় ফল আর দুগ্ধজাত খাবারে থাকা প্রোটিন পেটের সমস্যার কারণ হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে বদহজমও হতে পারে।
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ কমে গেলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। তাই সুস্থ থাকতে নিয়মিত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। তবে লেবুর সঙ্গে প্রোটিনযুক্ত খাবার না খাওয়াই শ্রেয়। লেবুর শর্করা প্রোটিনের সঙ্গে দেহে প্রবেশ করলে হজমের গোলমাল দেখা দেয়।
দই: দইয়ের সঙ্গে লেবু বা যেকোনো সাইট্রাস জাতীয় ফল খেলে শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। ফলে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। একইসঙ্গে দেখা দিতে পারে মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও।
মিষ্টি ফল: ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। তবে লেবুর সঙ্গে মিষ্টি কোনো ফল না খাওয়াই ভালো। কেননা মিষ্টি আর টক মিলে যে কেবল স্বাদ নষ্ট করে তা নয়। এটি পেটের সমস্যারও কারণ হতে পারে।
টমেটো: সালাদে টমেটোর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খান অনেকেই। খেতে ভালো লাগলেও এটি শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কেননা, এই দুই ফলেই অ্যাসিডের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। তাই এই দুটো উপাদান একসঙ্গে খেলে হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
– দিনাজপুর দর্পণ নিউজ ডেস্ক –- দিনাজপুরে সড়ক দুর্ঘটনায় পুলিশের এএসআই নিহত
- ফুলবাড়ীতে ট্রেনে কাটা পড়ে বৃদ্ধ নিহত
- নদীর চরে হাঁসের খামারে বদলেছে ফারুকের জীবন
- ৪৬তম বিসিএস প্রিলির ফল প্রকাশ
- ফুলবাড়ীতে সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ১
- চকচকে চাল খাওয়া বন্ধ করুন, দাম কমবে: খাদ্যমন্ত্রী
- একনেকে সাড়ে ৫ হাজার কোটি টাকার প্রকল্প অনুমোদন
- ভিসাপ্রক্রিয়া সহজ করার ব্যাপারে আলোচনা হয়েছে: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- মসৃণ ত্বক পেতে কী করবেন
- বেরোবিতে সাংবাদিকতা বিভাগের প্রধান নিয়োগ চেয়ে আইনি নোটিশ
- চীনের তিস্তা বহুমুখী প্রকল্পে কাজ করতে আগ্রহী ভারত
- ১৩৯ উপজেলায় ভোট পড়েছে ৩৬ শতাংশ: ইসি আলমগীর
- আজ শিলাবৃষ্টি ও কালবৈশাখীর সম্ভাবনা
- এ বছর রাষ্ট্রীয় খরচে হজে যাচ্ছেন ৬৩ জন
- হজযাত্রীদের লাগেজ লোড-আনলোডে সতর্ক থাকবেন: ধর্মমন্ত্রী
- বেরোবিতে পরামাণু বিজ্ঞানী ওয়াজেদ মিয়ার মৃত্যুবার্ষিকী পালিত
- পরমাণু বিজ্ঞানী ওয়াজেদ মিয়ার ১৫তম মৃত্যুবার্ষিকী আজ
- দুই দেশ থেকে ১৩৫০ কোটি টাকার এলএনজি কিনবে সরকার
- ডোমার উপজেলার প্রথম নারী চেয়ারম্যান সুমি
- প্রথম ফ্লাইটে সৌদি গেলেন ৪১৩ জন হজযাত্রী
- মধ্যপ্রাচ্যে সংঘাতের প্রভাব বাংলাদেশেও পড়বে: প্রধানমন্ত্রী
- আইন করেছি, মিনিকেট চাল থাকবে না: খাদ্যমন্ত্রী
- ঢাকায় পৌঁছেছেন ভারতের পররাষ্ট্র সচিব
- শহরে মোটরসাইকেল চলবে সর্বোচ্চ ৩০ কিলোমিটার গতিতে
- তথ্যপ্রযুক্তি খাতে নারীদের বিশেষ কোটা চালু হবে: প্রতিমন্ত্রী পলক
- ‘খাদ্যে ভেজাল রোধে ‘মনের ল্যাবরেটরি’ পরিষ্কার করতে হবে’
- ফার্মারস ক্লাইমেট স্মার্ট স্কুলের মাঠ দিবস অনুষ্ঠিত
- ‘রোহিঙ্গাদের জন্য বাংলাদেশকে নানা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হচ্ছে’
- কালবৈশাখী ঝড়ের সতর্কতা জারি
- হাকিমপুর উপজেলা পরিষদ চেয়ারম্যান কামাল হোসেন রাজ
- জনগণের কথা চিন্তা করে আইন তৈরি করতে হবে: আইনমন্ত্রী
- সংকট থেকে ঘুরে দাঁড়াচ্ছে বাংলাদেশ: অর্থমন্ত্রী
- দিনাজপুরের হাকিমপুরের হিলিতে শিক্ষক-কর্মচারী কো-অপারেটিভ ক্রেডিট
- হাবিপ্রবিতে কর্মকর্তা পদে নিয়োগ পরীক্ষা সম্পন্ন
- ৬ শতাধিক পটল গাছ উপড়ে ফেলল দুর্বৃত্তরা, দিশেহারা কৃষক
- রাণীশংকৈলে ভুট্টাক্ষেত থেকে এক ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
- বীরগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- বীরগঞ্জে হবিবর রহমান স্মৃতি রোগ প্রতিরোধ গবেষণা কেন্দ্র উদ্বোধন
- ইস্তিসকার নামাজের সময় ও বিধি-বিধান
- গোর-এ-শহীদ ময়দানে ৬ লাখ মুসল্লির নামাজ আদায়
- টানা ৬ দিন বন্ধের পর হিলি স্থলবন্দরে আমদানি-রফতানি শুরু
- হজের জন্য মাহরাম না পেলে নারীদের করণীয় কী?
- দিনাজপুর জেলা ছাত্রলীগের ৫০০ বৃক্ষের চারা বিতরণ-রোপণ
- ট্রান্সফরমার চোর চক্রের পাঁচ সদস্য গ্রেফতার
- জনস্বার্থকে অগ্রাধিকার দিতে রাজনৈতিক দলগুলোর প্রতি আহ্বান
- দিনাজপুরে হলিল্যান্ড কলেজে ভবনের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- দিনাজপুরে অনাবৃষ্টি আর দাবদাহে পুড়ে যাচ্ছে লিচুর মুকুল
- দাঁতের যন্ত্রণায় আইসক্রিম খেতে পারছেন না?
- ঘোড়াঘাটে ঐতিহাসিক মুজিব নগর দিবস পালিত
- রূপপুরে নতুন বিদ্যুৎ লাইন চালু মঙ্গলবার