সর্দি-কাশির ঘরোয়া প্রতিকার
প্রকাশিত: ২৬ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকাল শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। সর্দি-কাশি এই মৌসুমে সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, এবং সর্বত্রই মানুষকে কাশি ও হাঁচি দিতে দেখা যায়। এ মৌসুমে কাশির সিরাপ বিক্রি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায় বললে ভুল হবে না।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই কাশির সিরাপগুলো সম্পর্কে সতর্ক করেছে। অপিয়েট ফোলকোডিন সাধারণ অ্যানেস্থেসিয়া দিয়ে অস্ত্রোপচার করানো লোকেদের মধ্যে মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এ ছাড়া রক্তচাপ, রক্ত সঞ্চালন কমে যাওয়া, হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা এবং অক্সিজেনের মাত্রা কম হওয়ার মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। তাই আজ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক, যার সাহায্যে আপনি ওষুধ ছাড়াই সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
সর্দি-কাশি সারাতে কী করবেন?
আদা
আদা কাশি উপশম করতে, শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। সর্দি-কাশির উপসর্গ কমাতে আদা চা বা আদা পানি উপকারী।
লবণ পানি দিয়ে গার্গল
একটি সাধারণ লবণ পানির গার্গল গলা ব্যথা কমাতে পারে এবং কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে। গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে দিনে কয়েকবার গার্গল করুন।
মধু
মধু গলা ব্যথা ও কাশি কমাতে সাহায্য করে। আরও ভালো ফল পেতে গরম পানি বা ভেষজ চায়ে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। মধুতে শুধু অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যই নয়, এটি ব্রঙ্কিয়াল টিউবের শ্লেষ্মা এবং প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে।
লেবু ও গরম পানি
লেবুর ছেঁকে উষ্ণ পানি পান করা হাইড্রেশন এবং ভিটামিন সি সরবরাহ করতে সাহায্য করবে। এতে সর্দি এবং কাশির মতো মৌসুমি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
রসুন
রসুন অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। কাঁচা রসুন খাওয়া বা খাবারে যোগ করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সর্দি ও কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
হলুদ দুধ
হলুদে কারকিউমিন নামক একটি যৌগ রয়েছে। ঘুমানোর আগে গরম হলুদ দুধ পান করলে কাশিতে উপশম হয় এবং ভালো ঘুম হয়।
– দিনাজপুর দর্পণ নিউজ ডেস্ক –- অবসরের ঘোষণা দিলেন সুনীল ছেত্রি
- সিনিয়র না হলে জয়কে থাপড়াতাম: মিষ্টি জান্নাত
- কোরআন-হাদিসে মায়ের অধিকার
- আইসিটি খাতে ২০২৬ সালের মধ্যে নারীর অংশগ্রহণ হবে ২৫ শতাংশ
- কৃষি নিয়ে কৃষকদের তেমন কোনো অভিযোগ নেই: কৃষিমন্ত্রী
- ‘সরকার-নাগরিক পার্টনারশিপ হলে নগরের সমস্যা দূর হবে’
- আস্থা পুনঃস্থাপনের লক্ষ্যেই এই সফর: ডোনাল্ড লু
- জুলাইয়ে শুরু হচ্ছে বিডিএসের ডিজিটাল ম্যাপ তৈরি: ভূমিমন্ত্রী
- ১৫৭ উপজেলায় তিনদিন মোটরসাইকেল চলাচল বন্ধ
- ৪৮ ঘণ্টার তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি
- সৌদি পৌঁছেছেন ২১ হাজার ৬৩ হজযাত্রী
- বাংলাদেশ-ভারত আর্মি টু আর্মি সংলাপ শুরু
- বাংলাদেশে কখন কোথায় আঘাত হানবে বিধ্বংসী ঘূর্ণিঝড় ‘রোমাল’
- ন্যায়বিচার নিশ্চিতে বিচারকদের সর্বাত্মক প্রয়াস চালানোর আহ্বান
- পূর্ণাঙ্গ কমিটি পেল বেগম রোকেয়া বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রলীগ
- ফুলে ফুলে ছেয়ে গেছে ফুলবাড়ী
- ঘোড়াঘাটে প্রকৃতি সেজেছে কৃষ্ণচূড়ার রঙে
- ওজন কমাতে চাইলে যে ৪ ফল খাবেন
- ‘টেকসই অনুশীলনে বাংলাদেশ প্রবৃদ্ধির হটস্পট হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে’
- ‘বিএনপি ক্ষমতায় এসে সব কমিউনিটি ক্লিনিক বন্ধ করে দেয়’
- যেদিন দেশ ছাড়বেন সাকিব-তামিমরা
- বিয়ের অনেক আগেই মা হয়েছিলেন প্রীতি জিনতা
- মা-বাবার সেবা বিপদমুক্তির অসিলা
- গাজায় নিহতদের মধ্যে ৫৬ শতাংশ নারী-শিশু: জাতিসংঘ
- সৌদি পৌঁছেছেন ১৮৬৫১ হজযাত্রী
- চলতি অর্থবছরে বাস্তবায়ন রেকর্ড সংখ্যক ৩৩৪ প্রকল্প
- শিগগিরই ফিলিস্তিনে খাদ্য সহায়তা পাঠাবে বাংলাদেশ: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- হজযাত্রীর থেকে কোরবানির টাকা নিলেই ব্যবস্থা
- রোহিঙ্গাদের জন্য ইরানের খাদ্য সহায়তা
- রূপপুরে তৈরি হচ্ছে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের ‘স্মৃতি উদ্যান’
- জনগণের কথা চিন্তা করে আইন তৈরি করতে হবে: আইনমন্ত্রী
- নিম্ন আয়ের মানুষদের জন্য ১২ হাজার ৬০০ ফ্ল্যাট নির্মাণ করবে সরকার
- ‘বাংলাদেশের সঙ্গে সম্পর্ক পুনর্গঠনে আগ্রহী যুক্তরাষ্ট্র’
- সংকট থেকে ঘুরে দাঁড়াচ্ছে বাংলাদেশ: অর্থমন্ত্রী
- দিনাজপুরের হাকিমপুরের হিলিতে শিক্ষক-কর্মচারী কো-অপারেটিভ ক্রেডিট
- ওজন কমাতে চাইলে যে ৪ ফল খাবেন
- হাবিপ্রবিতে কর্মকর্তা পদে নিয়োগ পরীক্ষা সম্পন্ন
- ৬ শতাধিক পটল গাছ উপড়ে ফেলল দুর্বৃত্তরা, দিশেহারা কৃষক
- রাণীশংকৈলে ভুট্টাক্ষেত থেকে এক ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
- বীরগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- ম্যাঙ্গো স্পেশাল ট্রেন চালুর তারিখ জানালেন রেলমন্ত্রী
- বীরগঞ্জে হবিবর রহমান স্মৃতি রোগ প্রতিরোধ গবেষণা কেন্দ্র উদ্বোধন
- ইস্তিসকার নামাজের সময় ও বিধি-বিধান
- দিনাজপুরে হলিল্যান্ড কলেজে ভবনের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- পঞ্চগড়ের তিন উপজেলায় জামানত হারাচ্ছেন ১৩ প্রার্থী
- দিনাজপুর জেলা ছাত্রলীগের ৫০০ বৃক্ষের চারা বিতরণ-রোপণ
- হজের জন্য মাহরাম না পেলে নারীদের করণীয় কী?
- ট্রান্সফরমার চোর চক্রের পাঁচ সদস্য গ্রেফতার
- জনস্বার্থকে অগ্রাধিকার দিতে রাজনৈতিক দলগুলোর প্রতি আহ্বান
- বিশ্বকাপের টিকিট পেতে পারেন যে ১৫ ক্রিকেটার