সর্দি বা কাশি নিরাময়ে আমলকী, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
প্রকাশিত: ৩০ জুলাই ২০২৩
আমলকিতে রয়েছে কমলার চেয়ে ৮ গুণ বেশি ভিটামিন সি এবং ডালিমের চেয়ে ১৭ গুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই সবুজ ফলটি আমাদের অগণিত রোগ থেকে বাঁচাতে পারে, সর্দি, জ্বর বা চুল ও ত্বকের সমস্যাতে এটি দারুণ কার্যকারী। আপনি যদি এই সুপারফুডটিকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে পারেন তাহলে আপনার শরীরে অনেক সুফল মিলবে।
আমলকির উপকারিতা-
আমলকী খেলে ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যা যেমন বলি, ফাইন লাইন, পিম্পল হবে না। এটি খেলে চুলের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। আমলা ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধেও ব্যবহার করা হয়, এটি প্রস্রাবের পরিমাণও নিয়ন্ত্রণ করে।
সর্দি বা কাশি হলে ২ চামচ আমলকির গুঁড়া এবং ২ চামচ মধু মিশিয়ে দিনে তিন থেকে চার বার খান। এটি আপনাকে তাৎক্ষণিক স্বস্তি দেবে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হবে।
গবেষণায় দেখা গেছে আমলকির উপস্থিত ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন আমলকী খেলে ছানি, চোখ লাল হওয়া, চুলকানি এবং জল পড়া রোধ করতে পারে।
পুষ্টিবিদদের মতে, আমলকী মেটাবলিজম বাড়ায়, যার কারণে একজন ব্যক্তির ওজন দ্রুত হ্রাস পায়। আমলকিতে রয়েছে উচ্চ ফাইবার উপাদান এবং ট্যানিকের মতো অ্যাসিড যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
উল্লেখ্য, আপনি যদি কোনো ধরনের অস্ত্রোপচার করতে যাচ্ছেন, তাহলে একেবারেই এটি খাবেন না। কারণ এর অ্যান্টিপ্লেটলেট বৈশিষ্ট্য রক্তপাতের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে আমলকী খাওয়া বন্ধ করুন।
– দিনাজপুর দর্পণ নিউজ ডেস্ক –- হিলি সীমান্তে বিজিবি-বিএসএফের ব্যাটালিয়ন পর্যায়ে পতাকা বৈঠক
- বীরগঞ্জে তীব্র তাপদাহে চরম দূর্ভোগে প্রাণীকূল
- বাংলাদেশ থেকে দক্ষ কর্মী নেওয়ার প্রস্তাব অস্ট্রিয়ার
- খেলতে গিয়ে চোরাবালিতে ডুবে যায় কিশোর, অতঃপর...
- জলঢাকা পৌরসভায় উপ-নির্বাচনে মেয়র হলেন নোভা
- নাশকতা মামলায় কুড়িগ্রামে যুবদলের সভাপতিসহ কারাগারে ৬
- মোনাকোর হারে লিগ ওয়ান শিরোপা পিএসজির
- প্রথম স্ত্রীর হাতে কেন চড় খেয়েছিলেন আমির?
- হজ পালনে অনুমতি বাধ্যতামূলক করল সৌদি
- আবারো কমলো সোনার দাম
- শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান আবার কবে বন্ধ হবে, জানালেন শিক্ষামন্ত্রী
- ঈদুল আজহায় পশু আমদানির পরিকল্পনা নেই: প্রাণিসম্পদমন্ত্রী
- রোগীর প্রতি চিকিৎসকের অবহেলা সহ্য করবো না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- রাতভর ইসরায়েলি বিমান হামলায় ১৩ ফিলিস্তিনি নিহত
- আইনগত সহায়তা দরিদ্র-অসহায় নাগরিকের অধিকার: আইনমন্ত্রী
- সুষ্ঠু নির্বাচনের জন্য যা যা প্রয়োজন করা হবে: ইসি আলমগীর
- একদিনে হিট স্ট্রোকে ১৭ জনের মৃত্যুর রেকর্ড
- দেশে ফিরছেন প্রধানমন্ত্রী
- দিনাজপুরে অনাবৃষ্টি আর দাবদাহে পুড়ে যাচ্ছে লিচুর মুকুল
- আ.লীগের উপদেষ্টা সদস্য প্রণব কুমার বড়ুয়া মারা গেছেন
- এমএলএসে মেসির নতুন ইতিহাস
- রাতারাতি ভাইরাল পিয়া জান্নাতুল, কী বলছেন তিনি
- টানা ৪ মাসে হাতে লিখলেন কোরআন
- তীব্র দাবদাহে নজর কেড়েছে ‘এসি হেলমেট’
- থাইল্যান্ডের ব্যবসায়ীদের বাংলাদেশে বিনিয়োগের আহ্বান
- তৃণমূল পর্যায়ে স্বাস্থ্যসেবার উন্নতি করতে হবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- অদক্ষ শ্রমিক বিদেশে পাঠানো হবে না: শ্রম প্রতিমন্ত্রী
- হজ ফ্লাইট শুরু ৯ মে: ধর্মমন্ত্রী
- ব্রিটিশ-বাংলাদেশিদের বৈধপথে রেমিট্যান্স পাঠানোর আহ্বান
- একটা জাল ভোট পড়লেই কেন্দ্র বন্ধ: ইসি আহসান হাবিব
- সংকট থেকে ঘুরে দাঁড়াচ্ছে বাংলাদেশ: অর্থমন্ত্রী
- দিনাজপুরের হাকিমপুরের হিলিতে শিক্ষক-কর্মচারী কো-অপারেটিভ ক্রেডিট
- ৬ শতাধিক পটল গাছ উপড়ে ফেলল দুর্বৃত্তরা, দিশেহারা কৃষক
- ঈদে পার্বতীপুর- জয়দেবপুর রুটে চলবে ৩টি বিশেষ ট্রেন
- চুমু খেতে চাওয়া সেই পীরজাদা হারুনকে দলে নিলেন নিপুণ!
- বীরগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- বীরগঞ্জে হবিবর রহমান স্মৃতি রোগ প্রতিরোধ গবেষণা কেন্দ্র উদ্বোধন
- আর্থ-সামাজিক উন্নয়নে এডিবির আরো সহায়তা চেয়েছেন প্রধানমন্ত্রী
- ইস্তিসকার নামাজের সময় ও বিধি-বিধান
- ঈদের দিন বন্ধ থাকবে আন্তঃনগর ট্রেন
- রোহিঙ্গা ক্যাম্পে সহিংসতা বাড়ছে
- বুয়েটে অপরাজনীতি হচ্ছে কিনা খতিয়ে দেখা হচ্ছে: সেতুমন্ত্রী
- ‘ডানপন্থী রাজনৈতিক দল নারীর ক্ষমতায়নে বিশ্বাস করে না’
- গোর-এ-শহীদ ময়দানে ৬ লাখ মুসল্লির নামাজ আদায়
- পরীক্ষামূলক জিরা চাষে কৃষকের বাজিমাত
- টানা ৬ দিন বন্ধের পর হিলি স্থলবন্দরে আমদানি-রফতানি শুরু
- দিনাজপুর জেলা ছাত্রলীগের ৫০০ বৃক্ষের চারা বিতরণ-রোপণ
- আইপিএলের মাঝপথে হঠাৎ দেশে ফিরলেন মুস্তাফিজ
- দিনাজপুরে হলিল্যান্ড কলেজে ভবনের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- রাইমা সেন কেনো হুমকি!